D'ESTATE LO STRESS AVANZA !!

E' arrivata l'Estate , e ogni anno è la stessa storia . 
Per quanto siamo sommersi di immagini patinate di belle persone in spiaggia , in molti vivono l'Estate come un periodo di grande stress. E non hanno tutti i torti !!  In televisione avvisano di non uscire di casa dalle 11 alle 18. Ma sono proprio le ore in cui siamo fuori casa a lavorare !! 

Con il caldo succedono molte strane cose  stressogene : 
Effetto Gallina : Le ore di sonno diminuiscono per via della maggiore luce  e di diversi festini e barbecue .
Chi ha figli , che hanno finito la scuola se li ritrova da gestire e a zonzo ;
Il caldo di notte spesso non fa dormire; 
L'organismo è affaticato per la gestione della temperatura ; 
Chi è sovrappeso soffre tantissimo il caldo ; 

COSA NON FARE 

• Usare frasi tipo "non stressarti" oppure "stai calmo" . Penso che non ci siano frasi che fanno arrabbiare più di queste. 
• Fare finta di niente ; 
• Scappare dall'Azienda perchè l'ambiente è troppo stressante;

COSA FARE 

• Ascoltare e comprendere; 
• Gestire con  gentilezza orari e turni per venire incontro alle mutate esigenze ; 
• Non far mancare acqua e cibi rinfrescanti ;
• Certi ambienti sono davvero al limite del vivibile: migliora con ogni tuo mezzo le condizioni di vita degli ambienti dove le persone lavorano ; 

Sdrammatizza: siamo d'Estate , fa caldo , è normale !! 

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